La Dieta Del Deportista

bajo registro ISBN: 9788491873570
La Dieta Del Deportista

Sinopsis completa de La Dieta Del Deportista

Resumen de La Dieta Del Deportista:

Olvídate de los preparados altos en proteínas, de las barritas energeticas industriales, de los tristes platos de spaghetti un poco antes de llevar a cabo ejercicio físico o de las bebidas de recuperación saturadas de sustancias químicas.

Este es un libro de cocina sana y apetitosa pensado para deportistas de todo modelo, aficionados y profesionales.

¿Cómo alimentarse para estar en forma y obtener buenos resultados? ¿Cuál es la alimentación ideal del deportista? ¿Que comer un poco antes, durante y despues del entreno? ¿Que programa alimenticio seguir antes de una competición? Deporte de resistencia, de combate, de musculación, para trabajar el cardio o la flexibilidad… Practiques el deporte que practiques, aquí tienes todos los consejos y las recetas para alimentarte bien y mejorar tu rendimiento.