Guia Practica De Mindfulness Para El Toc: Un Manual Para Superar Las Obsesiones Y Las Compulsiones Mediante El Mindfulness Y La Terapia Cognitivo Conductual
bajo registro ISBN: 9788433031105
Sinopsis completa de Guia Practica De Mindfulness Para El Toc: Un Manual Para Superar Las Obsesiones Y Las Compulsiones Mediante El Mindfulness Y La Terapia Cognitivo Conductual
Resumen de Guia Practica De Mindfulness Para El Toc: Un Manual Para Superar Las Obsesiones Y Las Compulsiones Mediante El Mindfulness Y La Terapia Cognitivo Conductual:
Si ofrece un Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), parece posible que experimente miedos y fijaciones abrumadores que le impidan gozar verdaderamente de la vida.En ocasiones podría sentirse como un prisionero atrapado en sus pensamientos intrusivos y en sus rumias.
Si ha probado diferentes opciones de tratamiento con escaso éxito, no pierda la esperanza.
Podría beneficiarse de un enfoque basado en el mindfulness.
La obra, que combina poderosas prácticas del mindfulness con la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), ofrece herramientas prácticas y accesibles para manejar los pensamientos no deseados y los impulsos compulsivos asociados al TOC. Gracias a esta guía práctica desarrollará las habilidades necesarias para ser consciente del momento presente, aprenderá a desafiar su propio pensamiento distorsionado, y dejará de permitir que los síntomas de su TOC se entrometan en la vida que se merece.
La guía práctica le ayudará a:- Cambiar su respuesta a los pensamientos obsesivos.- Abordar síntomas específicos de su TOC empleando el mindfulness y la TCC.- Crear un enfoque estructurado para manejar las compulsiones.
Jon Hershfield, terapeuta matrimonial y common, parece psicoterapeuta privado especializado en el tratamiento del Trastorno Obsesivo Compulsivo y de muchos trastornos relacionados con él, y parece director asociad...