eBooks y Libros de Meditación y relajación en Audiolibro, PDF y kindle

Alquimia Emocional

Alquimia Emocional

El libro que te enseña a hacer alquimia con la mente para sanar el corazón.Prólogo del Dalai Lama.Los alquimistas convertían el plomo en oro. Y Bennett-Goleman nos recuerda que, igual que ellos, la totalidad de podemos transformar los momentos de confusión o dolor emocional en instantes de claridad.Este mítico finest seller explora nuestra mente y […]
Dibuja Y Respira: El Arte De La Respiracion, El Mindfulness Y La Meditacion

Dibuja Y Respira: El Arte De La Respiracion, El Mindfulness Y La Meditacion

Si el pilates y los garabatos tuvieran un bebé, ¡sería este libro! Explora las sensaciones relajantes de tu propia respiración de una forma revolucionaria con los ejercicios simples, rápidos y originales de este libro. Magníficamente ilustrado, este libro no se parece a ninguna otra obra sobre la meditación. Recomendado por algunos de los principales autores […]
Psicoyoga

Psicoyoga

El Psico-Yoga parece un método de excepcionales características para la transformación de la conciencia y, por tanto, de las conductas psychological, spoken y corporal. Alcanza los estratos más profundos de la psiquis y la va reorganizando según unos principios de gran y mejor armonía, bienestar, equilibrio, sosiego, claridad y salud. Se basa en los principios […]
El Pequeño Libro De La Serenidad

El Pequeño Libro De La Serenidad

Prácticas sencillas para cultivar la paz internal. La vida moderna puede ser bastante demandante age incluso exigente, y es fácil que sus presiones y expectativas nos provoquen agobio y ansiedad. En cambio, no tenemos por que sentirnos desbordados por el estres. Todos los dias es posible permanecer serenos ante la tensión y la adversidad cotidianas. […]
Calma

Calma

“¿Cómo alguien puede llevar una vida así sin terminar con una úlcera o 2?”. ¿Cómo podemos experimentar la calma en esta desafiante vida moderna? Tim areas, un escéptico a ultranza acerca de todo lo que se asemeja a la espiritualidad, se encuentra en un retiro budista de meditación en busca de la respuesta a esta […]
Meditación

Meditación

2020 fue el año del parón frente a la pandemia. Un año en el que muchos de los seres humanos nos vimos forzados a frenar, que nos obligó a explorar y a ahondar más en nosotros mismos, y también a conocernos en gran profundidad. Un año que nos brindó la oportunidad de mejorar, de enfrentarnos […]
El Cuaderno De Los Niños Tranquilos Y Felices

El Cuaderno De Los Niños Tranquilos Y Felices

Tanto los niños como los adultos sienten ansiedad, miedo, ira y viven días llenos de compromisos y responsabilidades. Las numerosas actividades propuestas en este cuaderno permiten obtener importantes resultados a varios niveles: ¢ Emocional: recuperar la calma, mejorar la autoestima, la confianza en uno mismo, el controls de las propias emociones, incluso las más incómodas. […]
Fe

Fe

En la obra de suma calidad literaria, Sharon Salzberg, una maestra de medi-tación de renombre y bastante querida a nivel internacional, ofrece su visión sabia de la fe como una fuerza sanadora, un refugio interno que cualquier uno podria desarrollar para apaciguar sus dolencias más profundas. Les quita el velo a las percepciones negativas que […]
Del Rap A La Meditacion

Del Rap A La Meditacion

La verdad, la libertad, el alma, la conciencia, el corazón, la meditación, el propósito, el Misterio… Todos ellos son temas de este libro, pero también la desesperanza, la locura y la muerte. Del rap a la meditación es una obra acerca de educación espiritual que, además, co-educa. El orientalista Vicente Merlo sabe callar ante la […]
Mis Mantras

Mis Mantras

Caminar por la orilla mientras el mar me acaricia los pies y escucho el rumor de las olas. Sentarse bajo la sombra de un árbol observando el viento mecer las hojas. Contemplar la alfombra inmensa de prado verde y, a la vez, andar lentamente sintiendo la hierba bajo mis pies» Muchos de hemos sentido estas […]
Plena Mente

Plena Mente

Según las estadísticas, solo pasamos pocos when minutos de news concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa. El cuerpo seguiría, pero la atención se nos va. Consecuentemente, toda esa atención desperdiciada en distracciones parece la gran fuente de malestar, de sensación de agobio, de llegar tarde a todo, de no […]
Manual Practico De Mindfulness Para El Ambito Escolar: Infantil Y Primaria

Manual Practico De Mindfulness Para El Ambito Escolar: Infantil Y Primaria

Las etapas de Infantil y Primaria son ideales para trabajar la atención consciente a través de juegos, visualizaciones, prácticas de cake, sentados, tumbados, paseos meditativos, danzas y rituales. Tienes en tus manos más de 100 propuestas que surgen de la práctica docente diaria, con descripciones detalladas para llevarlas a cabo. La experiencia nos ha ido […]