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Tiempo De Meditar

Tiempo De Meditar

Tomarse tiempo para meditar es recuperar el equilibrio emocional, la calma inside, la lucidez, la tolerancia y la benevolencia? En un universo hiperacelerado que nos satura a diario con pantallas y exigencias, a menudo nos descubrimos desconectados de nosotros mismos y de nuestras auténticas necesidades. Décadas de investigaciones científicas han confirmado las virtudes de la […]
Rendir Más Con Menos Estrés (E-Book)

Rendir Más Con Menos Estrés (E-Book)

EL ESTRÉS TE ANULA Y SABES QUE DEBERÍAS MEDITAR, ASÍ QUE… ¿POR QUÉ NO LO HACES?Este no es un libro de meditación másEn Rendir más con menos estrés, Emily Fletcher te propone mejorar tu rendimiento individual y profesional a través de la poderosa tríada que integra el mindfulness, la meditación y la manifestación de tus […]
Meditación Primordial

Meditación Primordial

Este libro te propone soltar toda concepción de la meditación asociada al trabajo y al estudio de prácticas complejas que requieran de una gran fuerza de voluntad y sacrificio. Si una supuesta meditación no desarrolla alegría y libertad, no es meditación. La estrategia de la Meditación Primordial es tan straightforward como poderosa: te habita una […]
Mente Plena, Corazón Contento. Un Programa De Mindfulness Y Regulación Emocional

Mente Plena, Corazón Contento. Un Programa De Mindfulness Y Regulación Emocional

Gonzalo Pereyra presenta un programa claro y efectivo de 8 semanas que mucha gente ha seguido, no sólo para resolver sus dificultades emocionales, sino también para desarrollar una mayor inteligencia emocional. Este libro parece una herramienta valiosa que, combinando el conseguir de Mindfulness con los descubrimientos científicos modernos en neurobiología y psicología, podrá utilizar para […]
Consciente

Consciente

En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, disminuir el […]
Agenda Con Meditaciones 2021

Agenda Con Meditaciones 2021

Queridos amigos, el año que finalizamos ha sido difícil, esperamos que este 2021 nos llene de luz. Como ya sabéis la plan intenta ser práctica para que toda persona pueda utilizarla y trabajar los contenidos de carácter espiritual que hemos incluido. Este año como novedad hemos introducido las Siete Artes liberales en correspondencia con los […]
Aprenda A Meditar

Aprenda A Meditar

La meditación parece mucho más que una técnica de relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al universo que nos rodea. Con meditar bronze unicamente unos minutos al día, los resul
Pausa

Pausa

Un libro sabio y práctico que nos explica, literalmente, cómo crear tiempo. Recuperar el control y la gestión de nuestro tiempo pasa por diseñar nuestras propias pausas de forma consciente. Y presionar el botón de pausa parece clave para recuperar nuestra salud y felicidad. Las máquinas están diseñadas para funcionar frecuentemente, las internautas, no. Hacemos frente […]
Guía Práctica De La Salud Emocional &Quot;En El Centro Del Tornado Hay Un Espacio De Quietud&Quot;

Guía Práctica De La Salud Emocional &Quot;En El Centro Del Tornado Hay Un Espacio De Quietud&Quot;

¿Es factible recuperar la salud emocional? También debe contestarse afirmativamente. No hay persona que, si se lo propone, no pueda aumentar positivamente su salud emocional y favorecer asi su equilibrio psíquico, su más genuina relación con las distintas criaturas e incluso su salud somática, puesto que infinidad de trastornos físicos podrian devenir como consecuencia de […]
Alquimia Emocional

Alquimia Emocional

El libro que te enseña a hacer alquimia con la mente para sanar el corazón. Prólogo del Dalai Lama. Los alquimistas convertían el plomo en oro. Y Bennett-Goleman nos recuerda que, igual que ellos, todos podemos transformar los momentos de confusión o dolor emocional en instantes de claridad. Este mítico finest merchant explora nuestra mente […]
La Importancia De La Escucha Y El Silencio

La Importancia De La Escucha Y El Silencio

A pesar de encontrarnos en la era de las comunicaciones, estamos cada vez más desconectados los pocos de los muchos. Hablamos mucho menos y nos conformamos con mensajes de texto que nunca podrán transmitir los matices de las palabras. También nos escuchamos menos y vamos deshaciendo, poco a poco, los lazos de nuestras relaciones personales. […]