eBooks y Libros de Meditación y relajación en Audiolibro, PDF y kindle

Construir Un Alma: Manual De Meditacion Para El Siglo Xxi

Construir Un Alma: Manual De Meditacion Para El Siglo Xxi

«Construir Un Alma» se presenta como un manual práctico y detallado, dividido en capítulos que exploran las bases de la meditación desde una perspectiva moderna. Ibañez comienza desmitificando la práctica, explicando que la . No es una solución mágica, sino una herramienta poderosa que nos ayuda a conectarnos con nosotros mismos, a desarrollar la conciencia […]
Mandalas Concentracion A Traves Del Color

Mandalas Concentracion A Traves Del Color

El libro de Vvaa comienza estableciendo la base teórica sobre el concepto del mandala, su origen y significado. Explica que el mandala, como símbolo universal, representa el universo en miniatura, el equilibrio entre lo masculino y lo femenino, lo consciente y lo inconsciente. La estructura circular del mandala, con sus patrones radiales, es una representación […]
Guía Para La Enseñanza Del Mindfulness

Guía Para La Enseñanza Del Mindfulness

El libro se estructura en torno a varios ejes fundamentales, ofreciendo un marco sistemático para el aprendizaje y la práctica. Brandsma comienza con una exploración profunda de la , enfatizando la importancia de la atención no juzgadora y la aceptación del momento presente. El autor explica las bases científicas que respaldan las prácticas de mindfulness, […]
Cuerpos Sin Edad, Mentes Sin Tiempo

Cuerpos Sin Edad, Mentes Sin Tiempo

“Cuerpos Sin Edad, Mentes Sin Tiempo” se basa en la premisa de que el envejecimiento no es un proceso biológico inevitable, sino una construcción psicológica. Chopra argumenta que la mente se aferra a recuerdos del pasado, proyectando temores y expectativas sobre el futuro, lo que genera estrés y limita nuestra capacidad de disfrutar el presente. […]
Agenda Con Meditaciones 2019

Agenda Con Meditaciones 2019

La “Agenda Con Meditaciones 2019” es una obra cuidadosamente estructurada, dividida en secciones que corresponden a cada día del año. Cada entrada no se limita a registrar la fecha, sino que ofrece una en particular, señalando cómo sus fases y posiciones afectan nuestras emociones, nuestra energía y nuestra capacidad de toma de decisiones. Steiner detalla […]
Mindfulness Para Mejorar Tu Rendimiento

Mindfulness Para Mejorar Tu Rendimiento

El libro de Creutzfeldt explora en profundidad la conexión entre la actividad mental y el rendimiento, desmitificando la idea de que el éxito depende únicamente de la habilidad o la fuerza bruta. Se basa en el concepto de que la atención, esencial para la acción eficiente, es como un músculo: puede ser entrenada y fortalecida. […]
Tan Solo Respira

Tan Solo Respira

Este libro es un viaje a través de las profundidades de la respiración consciente y sus asombrosos efectos en nuestra vida. Marta Jiménez, con su enfoque intuitivo y respetuoso, nos guía a través de una serie de conceptos clave y técnicas específicas, diseñadas para desbloquear el poder inherente a nuestro aliento. El libro comienza por […]
Meditaciones Para Mujeres Que Aman Demasiado

Meditaciones Para Mujeres Que Aman Demasiado

La obra de Robin Norwood presenta una perspectiva innovadora sobre el concepto de amor adictivo, desmitificando la idea romántica del amor como algo que debe ser buscado a toda costa. Norwood explora la naturaleza adictiva de algunas relaciones, donde la búsqueda de validación y la necesidad de estar con alguien, incluso si esa persona es […]
Meditación Para Estudiantes

Meditación Para Estudiantes

“Meditación Para Estudiantes” no se limita a describir las técnicas de meditación básicas, sino que las adapta específicamente a las necesidades y desafíos del entorno académico. Kaufman aborda una amplia gama de problemas que los estudiantes enfrentan a diario, desde la ansiedad previa a un examen, pasando por la procrastinación, el bloqueo creativo, la dificultad […]
Querido Universo: 200 Mini-Meditaciones Para Manifestar Tus Deseo S Al Instante

Querido Universo: 200 Mini-Meditaciones Para Manifestar Tus Deseo S Al Instante

«Querido Universo» es una colección de 200 meditaciones breves y fáciles de incorporar a la rutina diaria. Cada meditación está diseñada para ayudarnos a liberar pensamientos y emociones negativas, enfocarnos en las emociones positivas y, finalmente, expresar nuestros deseos con confianza, como si fuera posible hablar de tú a tú con el universo. Prout, quien […]