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Corredor Popular Manual Práctico. Desde Tus Primeras Zancadas Has Ta El Maratón

Corredor Popular Manual Práctico. Desde Tus Primeras Zancadas Has Ta El Maratón

«Corredor Popular» se estructura de manera lógica y accesible, partiendo desde los fundamentos básicos para principiantes hasta el desarrollo de un plan de entrenamiento más avanzado para corredores que aspiran a participar en carreras de media y larga distancia, culminando en el desafío del maratón. El libro está dividido en secciones que abordan cada etapa […]
Run Your Park: 31 Parques Para Correr Alrededor Del Mundo

Run Your Park: 31 Parques Para Correr Alrededor Del Mundo

“Run Your Park” presenta un viaje a través de 31 de las ciudades más interesantes del planeta, seleccionadas cuidadosamente por su atractivo para los corredores y su riqueza cultural. El libro se organiza de una manera que permite al lector no solo encontrar información sobre circuitos específicos, sino también una a la ciudad y sus […]
Correr Para Adelgazar

Correr Para Adelgazar

“Correr Para Adelgazar” se presenta como una guía integral para aquellos que desean perder peso a través del running. El libro se divide en secciones que abordan todos los aspectos esenciales, desde los fundamentos del running hasta la nutrición y el mantenimiento de los resultados. Abian, el autor, describe con detalle el método que él […]
Correr Para Adelgazar

Correr Para Adelgazar

«Correr Para Adelgazar» se estructura en cuatro partes bien diferenciadas, cada una de ellas diseñada para guiar al lector a través de cada etapa del proceso de transformación. La primera parte, «Conócete a ti Mismo», comienza con un análisis exhaustivo de la situación personal del lector. Abian insta a los nuevos corredores a evaluar su […]