El libro se articula en torno a dos pilares fundamentales: la aceptación y el mindfulness. García Campayo desglosa la aceptación no como una renuncia o pasividad, sino como la capacidad de reconocer y permitir la realidad tal como es, sin juzgarla ni resistirse. En esencia, se trata de dejar de luchar contra aquello que no […]
El libro «¿Que Sabemos Del Mindfulness?» es una obra monumental que aborda más de cien cuestiones fundamentales relacionadas con el mindfulness, cubriendo prácticamente todos los aspectos de la práctica. Su estructura se basa en una exhaustiva revisión de la literatura científica, desde los orígenes de la técnica en la meditación budista hasta los experimentos y […]
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