markdown “Estirandose” se ha ganado, a lo largo de los años, el título de un libro de physical fitness considerado un clásico. Su popularidad radica en su enfoque holístico del estiramiento, que va más allá de simples ejercicios de flexibilidad. La obra se presenta como una diseñadas para diferentes momentos del día. Desde rutinas matutinas […]
“Estirandose (Ed. Rev. Y Ampl.)” es un libro exhaustivo que se presenta como un recurso integral para el desarrollo de una rutina de estiramientos adecuada a las necesidades individuales. La incluye valiosas tablas de estiramientos diseñadas específicamente para personas que trabajan en oficinas, además de claves ergonómicas y de corrección postural que permiten minimizar el […]
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