Estirandose (Ed. Rev. Y Ampl.)

escrito por Bob Anderson bajo registro ISBN: 9788491180326

Sinopsis completa de Estirandose (Ed. Rev. Y Ampl.)

Resumen de Estirandose (Ed. Rev. Y Ampl.):

Esta edición revisada y ampliada incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en unaoficina o bien en frente de un ordena dor y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otraslesiones.

Estirándose es:. una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo. series deestiramientos para los diferentes momentos del día. ejercicios concretos para cada deporte. técnicas defortalecimiento muscular. programas para superar el dolor de espalda