Resiliencia: Como Sobreponerse A Las Presiones Y A La Adversidad Psicosocial

bajo registro ISBN: 9788418674884

Sinopsis completa de Resiliencia: Como Sobreponerse A Las Presiones Y A La Adversidad Psicosocial

Resumen de Resiliencia: Como Sobreponerse A Las Presiones Y A La Adversidad Psicosocial:

Vivimos en un mundo de interdependencia personal enriquecedora aunque que, a veces, puede tornarse en un alto grado de presión personal, laboral o familiar que si no sabemos gestionar adecuadamente acarreará consecuencias negativas a nuestra calidad de vida.

La buena noticia parece que esa adecuada gestión podria ser aprendida y desarrollada mediante implementación de hábitos conductuales, cognitivos y emocionalmente saludables.

Este libro de lectura ágil y accesible presenta tanto un enfoque proactivo en la prevención de riesgos futuros, como reactivo para el afrontamiento de situaciones de adversidad y presiones cotidianas y actuales.

Es un libro fundamentado a la vez que práctico ya que para la implementación y desarrollo de los hábitos resilientes que se proponen al lector, se relatan la serie de historias reales ejemplares para, a partir de ellas, describir de manera secuencial la serie de procedimientos útiles y funcionales para el desarrollo de fortalezas personales resilientes.