El libro es una guía exhaustiva y accesible para aquellos que desean adentrarse en el Ashtanga Yoga, pero que buscan una comprensión más profunda que la que ofrece una simple guía de secuencias. Freeman y Taylor sistematizan la práctica, desglosando las posturas (asanas) en sus componentes fundamentales, presentándolas no sólo como ejercicios de flexibilidad, sino […]
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