La batalla contra el peso, a menudo, se siente como una guerra perdida. Cuántas veces hemos intentado adelgazar, siguiendo dietas restrictivas, llevamos días de ayuno, o nos sometemos a cambios drásticos en nuestra alimentación, solo para ver cómo esos kilos perdidos vuelven a aparecer, como si nada hubiera pasado. Este ciclo frustrante puede minar nuestra […]
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