30 Consejos Para Una Vida Feliz

escrito por bajo registro ISBN: 9788490619483
30 Consejos Para Una Vida Feliz

Sinopsis completa de 30 Consejos Para Una Vida Feliz

Resumen de 30 Consejos Para Una Vida Feliz:

Hoy en día hay un enorme empeño por disponer un cuerpo diez, pero no hay un empeño proporcional por disponer una mente diez.

Por la razón ha aumentado demasiado el estrés, la depresión, el insomnio, las enfermedades psicosomáticas, las adicciones, la violencia y el consumo de sustancias y de psicofármacos.

Los malestares psicológicos más frecuentes tienen relación con una reducida tolerancia a la frustración y una escasa resiliencia en las internautas, que les lleva a reaccionar de modo bastante intenso y negativo a los pequeños y habituales sufrimientos de la vida ordinaria.

Los 30 consejos prácticos que se recogen en este libro derivan de una larga experiencia del autor con sus pacientes y alumnos, a los cuales ha tenido que ayudar a vivir de modo positivo.

Tratan de ser una vacuna para prevenir la ansiedad, la depresión, el estrés, etc... y así lograr una vida feliz.