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Pandemia

Pandemia

No parece raro que, ante tanto absurdo y contradicción de esta falsa o real pandemia, existan voces que se levanten para denunciar la factible inexistencia del COVID-19, y con ello la grave manipulación mediática y gubernamental que se ha implementado sobre buena parte de la población mundial, en donde el inconveniente no fue el mal […]
El Pequeño Libro De Los Habitos Saludables

El Pequeño Libro De Los Habitos Saludables

Numerosos estudios indican que el 40 por ciento de las acciones que ejecutas a diario no son decisiones reales, sino la consecuencia de tus hábitos. Los hábitos te ayudan a ahorrar energía mental, es decir, te hacen funcionar automáticamente sin disponer que pensar cómo ejecutar las acciones que acostumbras a hacer. Por ejemplo, a diario […]
Saber Comer

Saber Comer

El libro definitivo para comer bien y de forma inteligente.Frente a las dietas, sentido común.Comer no tiene que ser tan complicado. En esta época de dietas milagrosas demasiado elaboradas y consejos contradictorios acerca de salud y nutrición, Saber comer nos ofrece 64 reglas básicas para nuestra alimentación diaria. Escrito con claridad, precisión, y la agudeza […]
Sin Dieta Para Siempre

Sin Dieta Para Siempre

Gabriela Uriarte, una de las dietistas-nutricionistas más influyentes de España, ofrece en este libro sus trucos para que tires la báscula, te olvides de las dietas y cambies tus hábitos alimentarios con comida real.Sin dieta para siempre parece la guía tan completa como única en la que encontrarás consejos para hacer tu compra de comida […]
Los Grupos Sanguíneos Y La Alimentación

Los Grupos Sanguíneos Y La Alimentación

El doctor nos ayudará a identificar las necesidades biológicas de nuestro cuerpo, seguir la dieta que más nos conviene y llevar a cabo los ejercicios que mejor se adapten a nuestra estructura física.Si alguna vez se ha preguntado por qué la dieta funciona para algunas personas y no para usted, quizás se le ha ocurrido […]
50 Herramientas De Coaching Nutricional Para La Salud Y El Bienestar

50 Herramientas De Coaching Nutricional Para La Salud Y El Bienestar

50 herramientas imprescindibles para disponer la alimentación saludable.Más de 100.000 personas lo han logrado gracias al mentoring nutricional.Ser consciente de la importancia de disponer la alimentación saludable parece clave para llevar a cabo un cambio en nuestros hábitos, aunque no siempre parece suficiente. La falta de tiempo, los antojos, los pensamientos saboteadores, las emociones negativas […]
Segunda Digestion Y Nueva Dieta Saludable

Segunda Digestion Y Nueva Dieta Saludable

El desarrollo del conocimiento cientifico en las dos primeras décadas del siglo XXI ha puesto de manifiesto que la alimentación saludable tiene que aportar la energia y nutrientes necesarios para nuestro organismo, y también para para el conjunto de bacterias que portamos en el intestino -al que llamamos -, que cuenta con un papel muy […]
Piel Sin Complejos

Piel Sin Complejos

Estamos rodeados de la cantidad inmesa de información y recomendaciones sobre el cuidado de la piel, además de miles de anuncios que nos ofrecen todo modelo de productos milagrosos y carísimos que prometen más de lo que hacen. En este libro, Rio Viera-Newton, experta en cosmetic, nos da las claves para acertar con la rutina […]
Pierde Grasa Con Comida Real

Pierde Grasa Con Comida Real

Carlos Ríos ha conseguido que kilometers de internautas salgan de Matrix y se apunten al movimiento Realfooding para eliminar definitivamente de su dieta el consumo de ultraprocesados y vuelvan a comer comida real. Sin embargo, los problemas de sobrepeso y obesidad siguen afectando a una gran parte de la población y ello también redunda en […]
Depuración Hepática

Depuración Hepática

El cuerpo es el vehículo que permite que nuestro ser crezca, se desarrolle, experimente y evolucione. Sabemos que funciona de forma holística y perfectamente coordinada, pero a veces se hace aconsejable prestar atención a la salud de ciertos órganos que tienen un papel fundamental en nuestro bienestar. Carla Zaplana, experta nutricionista y dietista, nos propone […]
El Pequeño Libro De Los Hábitos Saludables

El Pequeño Libro De Los Hábitos Saludables

Numerosos estudios indican que el 40 por ciento de las acciones que ejecutas a diario no son decisiones reales, sino la consecuencia de tus hábitos. Los hábitos te ayudan a ahorrar energía emotional, o sea, te hacen funcionar automáticamente sin tener que pensar cómo ejecutar las acciones que acostumbras a hacer. Por ejemplo, a diario […]
Educar Es Ser Un Espejo

Educar Es Ser Un Espejo

El psiquiatra José Carlos Fuertes y la periodista Lorena García, del programa Espejo Público, ponen el foco en este libro en la salud psychological de adultos y adolescentes. Nos darán las claves en un momento complicado para todos, aunque especialmente para ellos. El objetivo es divulgar sobre salud psychological, pero haciéndolo, como no podria ser […]